Pelatihan Kelas Teknologi Tinggi 2012

Hai! Hari ini telah pergi pergi, namun saya ingin berhenti serta berbagi video kelas 2012 saya yang pertama! AH! Saya sangat aneh, lihat di bawah

Tapi pertama -tama, beberapa ceri seperti <3 Video terbaru saya My Beautiful Another Paruh di Pysch Ward: A Memoir - Book Review Setengah Lainnya Cantik di Bangsal Pysch: A Memoir oleh Mark Lukach Evaluasi buku audio dari memoar terlaris yang dirilis 2017. Apakah itu mendengarkan yang bagus? Saya berbagi evaluasi cepat dari buku yang ditawarkan di Audible. Dari Amazon: Memoar yang menyayat hati namun penuh harapan tentang pernikahan muda yang didefinisikan ulang oleh penyakit mental serta menegaskan kekuatan cinta. Mark serta kehidupan Giulia bersama dimulai sebagai romansa dongeng. Mereka jatuh seperti pada usia delapan belas tahun, menikah pada usia dua puluh empat, serta memulai kehidupan impian mereka di San Francisco segera setelah itu. Namun ketika Giulia berusia dua puluh tujuh, dia mengalami istirahat psikotik yang menakutkan dan tak terduga yang mendarat di bangsal psikis selama hampir sebulan. Suatu hari dia dinamis dan juga disesuaikan; Berikutnya, dia adalah delusi dan bunuh diri, meyakinkan bahwa yang disukainya tidak aman. Pertanyaan: Buku atau podcast apa yang Anda dengarkan sekarang ?? Apa yang harus saya dengarkan selanjutnya?! Tautan ke buku serta evaluasi lainnya ada di runeArpeat.com Lebih banyak video 0 detik 5 menit, 31 detik Selanjutnya Golden Retriever tidak akan minum pilnya! 02:19 Hidup 00:00 08:21 05:31 Dan satu lagi panduan koki malas untuk tip makan sehat: bersiaplah untuk makan wadah salad ... (lebih disukai dijual!) dan mengisinya dengan lebih banyak sayuran, biji -bijian serta protein. Makan siang segera tanpa hidangan untuk dibersihkan! Karena saya telah diminta untuk menjadi bagian dari tim kelas 2012 yang saya yakini tentang rencana pelatihan maraton saya. Saya biasanya mengunduh rencana serta kemudian mematuhi secara longgar. Itu sebabnya Anda tidak melihat pelatihan spreadsheet ol Excel yang elegan di RER. Saya melakukannya dengan gaya institusi lama. Saya benar -benar membeli program dari Running World kali ini. Ini agak ambisius, namun saya benar -benar ingin mencoba serta tetap dengan program pelatihan maraton "nyata" kali ini. Mari kita lihat apa yang bisa saya lakukan! Tapi, saya membutuhkan 2 hari istirahat pasti dan saya ingin mengintegrasikan yoga karena itu bagus untuk tubuh saya dan juga jiwa. Saya menyusun beberapa konsep tentang bagaimana memodifikasinya berdasarkan pembatasan tersebut dan kemungkinan besar akan melakukan sesuatu seperti ini: Minggu ini saya berganti Rabu & Jumat. Karena saya tidak memiliki akses ke Pool Wed. Mulai minggu ini maraton sekitar 16 minggu jadi saya mulai pada minggu ke -5. Ini memberi saya bantal untuk menghindari seminggu jika saya membutuhkan liburan Mulai sekarang hingga 4 November, halaman Facebook Runner's Nation akan berbagi video dengan saya serta 3 kelas lainnya dari anggota tim 2012. Minggu ini mereka memperkenalkan kita masing -masing dalam segmen pendek. Ini diharapkan menyenangkan, menghibur dan juga video praktis untuk siapa pun pelatihan untuk maraton - bukan hanya New York. Saya mengerti musim gugur / musim dingin adalah musim Mary utama jadi jika Anda berlatih untuk sesuatu, harap periksa. Kami berencana melakukan banyak topik jenis diskusi sehingga semua orang dapat berpadu! Anda dapat pergi ke halaman FB Runner's Nation untuk memeriksanya serta meninggalkan komentar. Anda juga dapat "suka" jika Anda menyukainya, yang saya harap Anda lakukan… Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan Terus pilih ini: Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu serta daftar pengepakan balapan serta tips Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu serta daftar pengepakan balapan serta tips Rencana pelatihan setengah maraton. tRutinitas maraton paruh 10 minggu gratis dengan berlari serta hari peregangan. Daftar Pengepakan Hari Balap Tepatnya berapa lama waktu yang harus Anda jalankan dan juga film Q&A yang berjalan terbaik Tepatnya berapa lama waktu yang harus Anda jalankan dan juga film Q&A yang berjalan terbaik Sebenarnya berapa lama Anda harus jangka panjang selama setengah maraton? IT Band Sydrome - Tepatnya berapa lama Anda lepas landas? RRCA COA Program Latihan Berlari Tertinggi untuk semua tingkatan Program Latihan Berlari Tertinggi untuk semua tingkatan Rencana lari terbaik untuk pemula, pelari baru serta pelatihan lari yang menyenangkan. 12 minggu 5k 10k serta setengah maraton lomba lomba trainin Marathon Training Day 1 - Video Diary? Marathon Training Day 1 - Video Diary? Mulai Jurnal Pelatihan Marathon. Hari 1 Periksa setelah jangka panjang saya. Berjalan serta resep pembaruan sehari -hari selama 90 hari berikutnya Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan Marathon serta setengah maraton Rencana Pelatihan Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. Stamina Traini Tepatnya bagaimana dalam bentuk pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan podcast pelatih lari 96 Tepatnya bagaimana dalam bentuk pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan podcast pelatih lari 96 Tepatnya bagaimana dalam bentuk pelatihan maraton menjadi pekerjaan penuh waktu serta kehidupan rumah tangga. Pergi dari maraton ke maraton ultra, jalan ru ⚡ oleh Shareaholic .