Cari tahu bagaimana biaya pengembang material Shaunise menggunakan Fitbit -nya untuk menangani kehidupan yang sibuk

dengan segala jenis ukuran, kehidupan Shaunise Price sibuk. Selain menjadi ibu tunggal dari dua anak usia sekolah dasar, ia bekerja penuh waktu serta menyelesaikan gelar sarjana di bidang akuntansi. Di atas semua itu, dia adalah kesehatan dan kesejahteraan yang menonjol serta influencer kebugaran fisik di Instagram. Dengan semua tuntutan di zamannya, dia mengakui akan mudah untuk mengabaikan dasar -dasarnya seperti makan dengan baik serta berolahraga.

“Kenyataannya adalah bahwa saya tidak bisa membiarkan kesehatan dan kesejahteraan saya tergelincir,” kata Shaunise. “Jika saya tidak memprioritaskan rencana diet serta kebugaran, saya tidak akan pernah bisa mengikuti apa pun yang harus saya capai.” Namun seperti semua orang, dia mengakui, dia membutuhkan sedikit motivasi tambahan beberapa hari. Saat itulah dia bergantung pada selera Fitbit -nya, yang dia telepon panggil “pelatih hidup saya di pergelangan tangan saya.”

Ketika Shaunise pertama kali mendapat Fitbit Versa pada tahun 2018, ia terutama menggunakannya untuk mendapatkan 10.000 langkahnya setiap hari, sebuah tujuan yang ia sukai untuk menunjukkan kepada ibunya dan juga beberapa teman. Ketika dia membeli Fitbit Sense pada tahun 2021, dia mulai bergantung pada fitur -fitur yang memberikan dorongan bitnya serta dorongan. Tidak lama sebelum dia mulai memanfaatkan program pembinaan yang dipandu serta latihan video untuk memulai harinya. Dia ingin metrik kesehatan dan kebugaran untuk memetakan peningkatannya dari waktu ke waktu. Ada beberapa fitur Fitbit Premium yang belum dia coba setidaknya sekali.

“Saya melacak siklus menstruasi saya serta tingkat ketegangan, serta saya mencatat asupan air saya serta apa yang saya makan di siang hari,” katanya. “Saya akhirnya menjadi penginjil Fitbit di sekitar teman, keluarga, serta rekan kerja saya. Saya selalu berbicara kepada orang -orang tentang Fitbit saya dan juga kesulitan yang saya dapatkan untuk menyelesaikan dengan orang lain di mana kita dapat bersaing dalam metode yang ramah serta menjaga diri kita bertanggung jawab. ”

Shaunise selalu aktif dan atletis, namun Fitbit -nya telah memberikan metode barunya untuk mencapai gaya hidup sehat. “Dengan Fitbit saya, saya sudah mencoba beberapa kegiatan baru,” katanya. “Saya bahkan sudah mencoba perhatian serta meditasi. Saya tidak pernah menyadari persis betapa sulitnya bagi saya untuk duduk diam, rileks, serta menarik napas dalam -dalam. Saya juga menemukan hal -hal tentang diri saya yang tidak saya ketahui. Secara khusus, saya sekarang memahami persis betapa pentingnya tidur bagi kesehatan fisik dan mental saya. ”

Perjalanan Sehat Shaunise tidak selalu mulus atau mudah. Sebagai seorang remaja, ia berjuang dengan makan sehat serta menjaga citra tubuh yang positif.

“Saya adalah seorang anak kurus, dan juga untuk sementara waktu, saya membatasi apa yang saya makan sampai -sampai itu tidak sehat,” kenangnya. “Saya kemungkinan besar anoreksia batas. Kemudian saya menemukan tentang bulimia di televisi, serta saya memulai perilaku itu. Saya menyembunyikan penyakit itu dari teman -teman baik saya dan juga keluarga, betapapun anehnya, saya percaya itu khas untuk waktu yang lama. Itu seperti jenis kecanduan. ”

Suatu hari Shaunise memandang dirinya di cermin dan melihat dirinya dengan jelas. Dia menyadari bahwa dia sedang melihat tubuh yang tidak mendapatkan nutrisi yang cukup serta seorang wanita muda yang begitu kekurangan energi sehingga dia dalam beberapa kasus hampir pingsan. “Saya lemah dan lemah, dan juga saya tidak suka bagaimana pakaian saya menggantung di tubuh saya,” kenangnya. “Saat itulah saya memulai apa yang saya telepon panggilan ‘cinta diri saya, perjalanan perawatan diri.'”

Masuk apa yang dia makan ke dalam assist aplikasi Fitbit mengingatkan Shaunise untuk mendapatkan nutrisi serta kalori yang dibutuhkan tubuhnya untuk berfungsi pada tingkat tinggi. Dia juga menggunakan resep Fitbit untuk menghasilkan makanan seimbang dengan kadar makro yang sehat serta mikronutrien.

Shaunise telah berbagi perjalanannya menuju kesehatan dan kesejahteraan dengan Instagram. Dia tidak mencoba menyajikan diri yang ideal dan ideal. Dia percaya perlu untuk jujur tentang perjuangannya serta keberhasilan. “Saya kelelahan menyembunyikan hal -hal,” katanya, “Saya ingin terhubung dengan pria serta wanita yang juga mengalami kesulitan untuk mencoba kehidupan online yang lebih sehat secara online.”

Ketika Shaunise akhirnya menjadi seorang ibu, menjaga makan enak serta latihan olahraga akhirnya menjadi dua kali lipat. Dia perlu tetap sehat namun juga merancang kebiasaan sehat untuk anak -anaknya.

“Saya ingin anak -anak saya memahami olahraga dan makan bergizi bukanlah beban – itu bisa menyenangkan dan juga menyenangkan,” katanya. “Ketika saya merasakan yang terbaik, saya adalah tipe orang yang tertawa dengan mudah, tersenyum pada semua orang, serta melakukan percakapan dengan orang di sebelah saya di baris checkout. Itulah orang yang saya ingin mereka lihat. Tetap sehat bukan hanya tentang tubuh Anda; Ini tentang kemampuan Anda untuk tetap optimis, menerima kehidupan, serta menunjukkan seperti dunia. ”

Info ini hanya untuk fungsi akademik serta tidak dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis atau perawatan medis. Anda seharusnya tidak menggunakan info ini untuk mendiagnosis atau mengobati kesehatan danmasalah atau kondisi kesehatan. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda, mengubah kebiasaan tidur Anda, mengonsumsi suplemen, atau memulai rutinitas kebugaran fisik baru.