Selamat Empat Juli!
Halo serta Selamat Empat Juli!
Mari kita kembali sebanyak kemarin – saya membuat salad brokoli untuk BBQ hari ini. Ini pada dasarnya adalah salad makaroni dengan brokoli, bukan pasta.
Video terbaru saya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
Lima latihan tubuh bagian bawah untuk pelari! Coba latihan stamina cepat ini di rumah untuk kaki Anda, pinggul dan juga glutes. Tidak ada perangkat yang dibutuhkan.
Jembatan glute
Tendangan keledai – sisi bergantian
Clamshells – sisi bergantian
Dapatkan informasi lebih lanjut tentang runeAtrePeat.com
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 49 detik
Selanjutnya
Sebelum We We Were Strangers Review
09:42
Hidup
00:00
08:21
04:49
Saya menggunakan brokoli alih -alih makaroni karena tiga alasan:
1. Kami memiliki sekantong brokoli yang signifikan untuk memanfaatkan dan juga panas untuk memanggangnya.
2. Saya ingin menyimpan asupan karbohidrat saya untuk keripik serta cookie pada tanggal 4!
3. Saya berpikir untuk membuat salad brokoli yang indah namun benar -benar diinginkan telur rebus yang sulit. Saya suka telur.
Jadi, ini juga panas untuk memanggang sayuran, namun tidak terlalu panas untuk membuat kue. Aneh bagaimana cara kerjanya, ya? Saya membuat campuran kotak kue oatmeal cokelat putih. Nama panjang, cookie So-So.
Tetapi bahkan cookie yang begitu bagus cukup bagus ketika mereka segar dari oven jadi saya punya dua tiga.
Pagi ini saya tidur sedikit dan yang terakhir dikupas dari tempat tidur untuk berlari. Saya ingin melakukan 8 mil dan juga masuk sekitar 7,84 yang tidak masuk akal karena saya berbalik pada 4. Whatev.
Saya berlari ke arah yang baru karena saya sangat lelah dengan rute saya yang biasa. Itu bagus untuk memodifikasinya. Namun saya merasa lamban dan lelah untuk 3 mil pertama. Butuh waktu lama bagi saya untuk dipanaskan!
Ketika saya kembali, saya sangat haus namun tidak lapar sama sekali. Eh. Hanya hari libur.
Saya makan makanan untuk sarapan. Kemudian, saya pergi ke toko untuk persediaan untuk Cakie Bendera Empat Juli.
Saya online 5 menit dari toko serta seluruh wadah raspberry menghilang pada metode tersebut kembali. Ini terjadi setiap kali saya pergi ke toko.
Mereka tidak memiliki lembaran adonan kue yang lipat jadi saya harus meluncurkan adonan sendiri. Itu berantakan, namun saya percaya itu sukses!
Sebenarnya itu sangat sukses karena saya memiliki adonan tambahan serta membuat kue yang sangat besar untuk diri saya sendiri!
Selamat Juli Cookie Cookie Eating Celebration untuk saya!
Sekarang kami menuju ke ibuku untuk BBQ, waktu biliar dan juga menyenangkan!
Kondisi cuaca sangat moderat di sini jadi saya tidak yakin apakah saya akan masuk ke dalam kolam renang. Saya tidak mengeluh itu adalah dua surga-dy dan saya menyukainya
Selamat!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan